- några palsternackor skurna i stavar
- färsk broccoli delad i små bitar
- ca 2 msk dijonsenap
- ca 1/2-1 dl olivolja
- ca 1/4 dl balsamvinäger
- peppar och salt
- egenkokta kikärter, ca 3-4 dl. (burkärter är inge vidare...)
- 1/2-1 dl olivolja
- lite vatten så att konsistensen blir rätt. I min smak ska hommous vara någonstans mellan filmjölk och bordsmargarin i konsistensen.
- en jätteklyfta vitlök eller två små.
- ett stänk cayennpeppar
- en halv tesked salt
- lite citronsaft om man har
- smakfråga: rostade sesamfrön eller inte.
- smakfråga: creme fraiche/gräddfil/filmjölk istället för vatten
Hommous är proteinrikt. Om man vill ha det lite nyttigare (mindre fett) kan man ersätta nästan all olivolja med vatten. Pröva dig fram.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar